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血糖値を味方につける食べ方 冬太り対策は『血糖コントロール』がカギ!2025年11月19日Rei la Ai(レイ・ラ・アイ)ブログ最近よく聞く血糖値スパイクって!? 寒･･･血糖値スパイクとは?食後の血糖値が急上昇 →･･･りやすい体質に食後の眠気・だるさ肌老化(糖化)精神の不安定･･･- 食と体調不良の関係 ― スピード社会で忘れがちな、『日本の食の知恵』が心と体を救う ―2025年11月18日海の食育.com / 料理研究家 本保圭一郎この過不足のない構成が、血糖値の乱高下を防ぎ、スト･･･は吸収がよく、午後の眠気を抑えて集中力を持続･･･げます。その結果、「食後の眠気」が驚くほど減り･･･
- 29週0日目2025年11月18日アルテシマと私達ごはん(06:30)食前血糖値95 インスリン2単･･･卵もずくツナ高野豆腐食後2時間血糖値105よ･･･上がっててなかなかの眠気に苛まれた食べ順もそこ･･･
- 食べなければ翌日は眠くならない?2025年11月18日藤崎葵のおうちごはん日記おはようございます 食後に襲ってくる異様な寒気と眠気に悩んでいるその後です ･･･ないように 要は空腹時の血糖値とブドウ糖を摂取後の血糖値これを測定する･･･
- 筋肉量と血糖値の関り2025年11月18日お肌のメンテナンスができるサロンPalme de feeパルムドゥフィー~自由が丘徒歩3分のフェイシャルエステ専門店~ーの岸端です 筋肉量と血糖値の関係性について ･･･しくなり、イライラ、眠気、甘い物の欲求が高まるといった症状も出ますので食後の自身の状態を少し観察･･･
- トーチラック効果なしは本当?口コミ・評判からわかる真実と対策まとめ!2025年11月17日uver1379のブログーチラック 糖尿病 薬 血糖値上昇 高血糖 ケイヒ･･･います。例えば: 食後の眠気が減った 甘いものを食べたあとでも体が軽い お通じが良くなった･･･
- 【勝手にTOP10】「脳の限界を突破し、潜在意識を覚醒させる『究極の辛味』の摂取タイミング」2025年11月17日ユニリハ研究室ティータイムブログ9位 -->#9夕食後のデザートとして 2･･･栄養学]辛味が食後の血糖値スパイクを緩やかに抑制し、その後の眠気(認知機能低下)を防ぐ。夜の創造的･･･
- 【17日目】食後の眠気がバグりすぎ問題2025年11月17日ChatGPTは果たして私を痩せさせられるのかこ数日、"変な眠気が出たらチャーさんに･･･の"普通の食後の眠気"こ･･･しろ人間として正常②血糖値乱高下タイプの眠気ドー･･･
- 「血糖値コントロール」で“太らない食べ方"を実現する2025年11月16日chisanatobiraのブログ師のchikoです 「血糖値コントロール」で“太･･･"を押す 食後に血糖値が急上昇する･･･快感急降下イライラ・眠気・強い空腹感安定状態穏･･･
- カーボラストって味気ない(^^;)2025年11月16日おばちゃんのグルテンフリーでロカボな暮らしおばちゃんですできるだけ血糖値を上げない食事、生活･･･→ゆくゆくは糖尿病③眠気、だるさの原因になる･･･イヌリン、粉なっとう食後1時間の血糖値🩸98･･･
